Search This Blog
Showing posts with label மார்பகப் புற்றுநோய். Show all posts
Showing posts with label மார்பகப் புற்றுநோய். Show all posts

Wednesday, September 3, 2025

மார்பகப் புற்றுநோய்

மார்பகப் புற்றுநோய்

🩺 மார்பகப் புற்றுநோய் விழிப்புணர்வு: பொதுமக்களுக்கு முழுமையான வழிகாட்டி

மார்பகப் புற்றுநோய் (Breast Cancer) உலகம் முழுவதும் பெண்களை அதிகமாக பாதிக்கும் நோய்களில் ஒன்று. முன்கூட்டியே கண்டறிதலும் சரியான சிகிச்சையும் உயிர்களை காப்பாற்றும்.

இந்த கட்டுரை மார்பகப் புற்றுநோய் என்றால் என்ன, அதை எப்படி அடையாளம் காணலாம், அபாயக்காரணிகள், தவிர்க்க வேண்டியவை, சிகிச்சை முறைகள் போன்ற அனைத்தையும் எளிமையாக விளக்குகிறது.

🔍 மார்பகப் புற்றுநோய் என்றால் என்ன?

மார்பகத்தில் உள்ள செல்கள் கட்டுப்பாடில்லாமல் வளர்ந்து கட்டி (Tumor) உருவாகும் நிலையே மார்பகப் புற்றுநோய். இது பெண்களில் அதிகமாக காணப்படும்.  ஆனாலும், ஆண்களுக்கும் ஏற்பட வாய்ப்பு உண்டு.

மார்பகத்தில் பால் சுரக்கும் குழாய்கள் (Milk ducts), சுரப்பிகள் (Lobules), மற்றும் கொழுப்பு திசுக்கள் உள்ளன. 

பொதுவாக புற்றுநோய் பால் குழாய்களில் (Ductal carcinoma) அல்லது சுரப்பிகளில் (Lobular carcinoma) தொடங்கி அருகிலுள்ள லிம்ப் நோட்கள் மற்றும் உடலின் பிற பகுதிகளுக்கும் பரவக்கூடும்.

🛑 கவனிக்க வேண்டிய அறிகுறிகள்:




பெண்கள் பலர் சுய பரிசோதனை (Self-exam) அல்லது பரிசோதனைகளின் போது புற்றுநோயை முதலில் கண்டறிகிறார்கள். கவனிக்க வேண்டிய சில முக்கிய சின்னங்கள்:

👉 மார்பகத்தில் அல்லது கைக்குழியில் கட்டி அல்லது திடப்பொருள்.

👉 மார்பகத்தின் அளவு அல்லது வடிவத்தில் திடீர் மாற்றம்.

👉 மார்பகத்தில் அல்லது நுனியில் வலி. 

👉 மார்பக நுனியில் இருந்து பால் அல்லாத சுரப்புகள் (சில நேரங்களில் ரத்தம்)

👉 மார்பக தோலில் சிவப்பு, குழிகள் அல்லது சுருக்கங்கள்.

👉திடீரென உள்ளே செல்லும் மார்பக நுனி.

💡 சிறு குறிப்புகள்: எல்லா கட்டிகளும் புற்றுநோயாக இருக்காது, ஆனால் மருத்துவரிடம் பரிசோதனை செய்வது அவசியம்.

🎯 அபாய காரணிகள்:

✅ தவிர்க்க முடியாத அபாயங்கள்:

குடும்பத்தில் மார்பக அல்லது கருப்பை புற்றுநோய் வரலாறு.

BRCA1 அல்லது BRCA2 மரபணு மாற்றங்கள்.

40 வயதிற்கு மேல் இருப்பது.

12 வயதுக்கு முன்னர் மாதவிடாய் தொடங்குதல் அல்லது 55 வயதிற்கு பிறகு நிறுத்தம்.

⚠️ தவிர்க்கக்கூடிய அபாயங்கள்:

👉 புகைபிடித்தல் மற்றும் அதிக மதுபானம்.

👉 உடற்பயிற்சி இல்லாமல் அதிக எடை.

👉 அதிக கொழுப்பு உணவு, குறைவான காய்கறி மற்றும் பழங்கள்.

👉 நீண்ட கால ஹார்மோன் மருந்துகள்.

🧩 முன்கூட்டியே கண்டறிதல் = உயிர் காப்பு:

மார்பகப் புற்றுநோயை ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிதல் உயிர் காக்கும். இதை பின்பற்றுங்கள்:

1. மாதந்தோறும் சுய பரிசோதனை: மாதவிடாய் முடிந்த சில நாட்களில் மார்பகத்தைத் தானே பரிசோதியுங்கள்.

2. மருத்துவர் பரிசோதனை: வருடத்திற்கு ஒருமுறை மருத்துவ பரிசோதனை செய்யுங்கள்.

3. மாமோ கிராம் (Mammogram): 40 வயதிற்கு மேற்பட்ட பெண்கள் ஆண்டுக்கு ஒருமுறை அல்லது இரு ஆண்டுகளுக்கு ஒருமுறை எடுக்க வேண்டும்.

4. மரபணு பரிசோதனை: குடும்ப வரலாறு உள்ளவர்கள் BRCA பரிசோதனை செய்யலாம்.

✅ செய்ய வேண்டியவை     ❌ செய்யக்கூடாதவை:

✅ சத்தான உணவு சாப்பிடுதல் 

❌கட்டிகளை  அல்லது  அறிகுறிகளை புறக்கணித்தல்

✅ தினமும் குறைந்தது 30 நிமிடங்கள்      உடற்பயிற்சி  - 

❌ புகைபிடித்தல், அதிக மதுபானம்.

 ✅ சரியான உடல் எடை பராமரித்தல் - 

❌ மருத்துவ பரிசோதனைகளை தவிர்த்தல்.

 ✅ மாதந்தோறும் சுய பரிசோதனை செய்யுதல் - 

❌ வீட்டில் மட்டும் சிகிச்சை முயற்சித்தல்.

✅ உடனே மருத்துவரிடம் சென்று ஆலோசனை பெறுதல் - 

❌ சிகிச்சையை தள்ளிப்போடுதல்.


🩺 சிகிச்சை முறைகள்:

மார்பகப் புற்றுநோயின் சிகிச்சை அதன் நிலை, வகை மற்றும் பரவல் அடிப்படையில் தீர்மானிக்கப்படுகிறது:

1. அறுவை சிகிச்சை:

லம்பெக்டமி: கட்டியை மட்டும் அகற்றுதல்.

மாஸ்டெக்டமி: முழு மார்பகத்தையும் அகற்றுதல்.

2. கதிர்வீச்சு சிகிச்சை:

அறுவை சிகிச்சைக்கு பிறகு மீதமுள்ள புற்றுநோய் செல்களை அழிக்க உதவுகிறது.

3. கீமோத்தெரபி:

வாய்வழி அல்லது ஊசி மூலம் மருந்துகள் கொடுத்து உடலின் புற்றுநோய் செல்களை அழிக்கிறது.

4. ஹார்மோன் சிகிச்சை:

ஹார்மோன்களுக்கு உணர்வுள்ள புற்றுநோய்களுக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது.

5. நோக்கமிட்ட சிகிச்சை (Targeted therapy):

HER2 போன்ற புரதங்களை குறிவைத்து புற்றுநோயை தாக்கும் மருந்துகள்.

6. இம்யூனோத்தெரபி:

உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை புற்றுநோயை எதிர்கொள்வதற்கு தூண்டும் சிகிச்சை.

🌱 வாழ்க்கை முறையில் மாற்றங்கள்:

சரியான எடை பராமரிக்கவும், உடற்பயிற்சி செய்யவும்.

பழங்கள், காய்கறிகள், முழு தானியங்கள் அதிகம் உட்கொள்ளவும்.

மதுபானத்தை குறைக்கவும், புகைபிடிப்பதை நிறுத்தவும்.

👉 குழந்தைக்கு பாலூட்டுதல் மார்பகப் புற்றுநோய் அபாயத்தை குறைக்கும்.

சீரான மருத்துவ பரிசோதனைகள் செய்யுங்கள்.

💕 உணர்ச்சி மற்றும் குடும்ப ஆதரவு:

புற்றுநோய் கண்டறிதல் மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும். ஆலோசனை, குடும்ப ஆதரவு, மற்றும் பெண்களுக்கான ஆதரவு குழுக்கள் மன உறுதியை வளர்க்கும்.

🌍 விழிப்புணர்வு பரப்புதல்:

அக்டோபர் மாதம் பிங்க் ரிப்பன் மாதம் (Pink Ribbon Month) எனக் கொண்டாடப்படுகிறது. இதுபோன்ற விழிப்புணர்வு நிகழ்ச்சிகள் பெண்களை பரிசோதனை செய்ய ஊக்குவிக்கின்றன. சமூக ஊடகங்கள், வலைப்பதிவுகள் மூலம் தகவலை பகிர்ந்து உயிர்களை காப்பாற்றலாம்.

📌 முக்கிய குறிப்புகள்:

மார்பகப் புற்றுநோய் கண்டறியப்பட்டால் சிகிச்சையளிக்க முடியும்.

சீரான சுய பரிசோதனைகள், மாமோ கிராம் பரிசோதனைகள் உயிர் காக்கும்.

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை புற்றுநோய் அபாயத்தை குறைக்கும்.

மருத்துவ முன்னேற்றங்களால் உயிர் வாழ்வு விகிதம் அதிகரித்துள்ளது.

ஆதரவு மற்றும் விழிப்புணர்வு புற்றுநோயை வெல்ல முடியும்.


பொறுப்பு துறப்பு:

இந்த வலைப்பதிவில் பகிரப்படும் உடல்நலக் குறிப்புகள் கல்வி மற்றும் தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே, மேலும் அவை தொழில்முறை மருத்துவ ஆலோசனை, நோயறிதல் அல்லது சிகிச்சைக்கு மாற்றாக இருக்காது. உங்கள் உடல்நலம் தொடர்பான ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால் எப்போதும் உங்கள் மருத்துவர் அல்லது தகுதிவாய்ந்த சுகாதார வழங்குநரின் ஆலோசனையைப் பெறவும். நீங்கள் இங்கே படித்த ஒன்றைப் பற்றி தொழில்முறை மருத்துவ ஆலோசனையை புறக்கணிக்காதீர்கள்.


By:

VSN CREATE

VS Narayanan

நன்றி...🙏

at 1 comment:
Labels: , , ,
Subscribe to: Posts (Atom)

Health issue: Life style

Benifit Of Onion...

சின்ன வெங்காயத்தின் நன்மைகள்: சின்ன வெங்காயத்தில் பல நன்மைகள் உண்டு. சின்ன வெங்காயத்தை சமையலில் சேர்த்தால் உணவின் சுவையை மேலும் ...

  • Health Tips - கோழிக் கறி...!
      சிக்கன் சாப்பிடுகிறீர்களா உஷார்! நம் உணவுகளிலேயே அதிக புரோட்டீன்கள் உள்ள ஒரே item இந்த சிக்கனில் தான் உள்ளது. இதற்கு அடுத்து ம...
  • Red Meat - சிவப்பு இறைச்சி
    சிவப்பு இறைச்சி சிவப்பு இறைச்சியால் ஆபத்து ஏற்படுகிறது என்று மருத்துவ ஆராய்ச்சியில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது.  அது குறித்து இங்கே விரிவாகக் காணலா...
  • Home Page
    Welcome to VSNCREATE...  I am introducing myself. I am VS Narayanan , from Chennai , Tamil Nadu . Native of Valangaiman . Aged 60+. I have c...

Privacy Policy

Last updated: September 02, 2025

This Privacy Policy describes Our policies and procedures on the collection, use and disclosure of Your information when You use the Service and tells You about Your privacy rights and how the law protects You.

We use Your Personal data to provide and improve the Service. By using the Service, You agree to the collection and use of information in accordance with this Privacy Policy. This Privacy Policy has been created with the help of the Free Privacy Policy Generator.

Interpretation and Definitions

Interpretation

The words of which the initial letter is capitalized have meanings defined under the following conditions. The following definitions shall have the same meaning regardless of whether they appear in singular or in plural.

Definitions

For the purposes of this Privacy Policy:

Collecting and Using Your Personal Data

Types of Data Collected

Personal Data

While using Our Service, We may ask You to provide Us with certain personally identifiable information that can be used to contact or identify You. Personally identifiable information may include, but is not limited to:

Usage Data

Usage Data is collected automatically when using the Service.

Usage Data may include information such as Your Device's Internet Protocol address (e.g. IP address), browser type, browser version, the pages of our Service that You visit, the time and date of Your visit, the time spent on those pages, unique device identifiers and other diagnostic data.

When You access the Service by or through a mobile device, We may collect certain information automatically, including, but not limited to, the type of mobile device You use, Your mobile device unique ID, the IP address of Your mobile device, Your mobile operating system, the type of mobile Internet browser You use, unique device identifiers and other diagnostic data.

We may also collect information that Your browser sends whenever You visit our Service or when You access the Service by or through a mobile device.

Information from Third-Party Social Media Services

The Company allows You to create an account and log in to use the Service through the following Third-party Social Media Services:

If You decide to register through or otherwise grant us access to a Third-Party Social Media Service, We may collect Personal data that is already associated with Your Third-Party Social Media Service's account, such as Your name, Your email address, Your activities or Your contact list associated with that account.

You may also have the option of sharing additional information with the Company through Your Third-Party Social Media Service's account. If You choose to provide such information and Personal Data, during registration or otherwise, You are giving the Company permission to use, share, and store it in a manner consistent with this Privacy Policy.

Tracking Technologies and Cookies

We use Cookies and similar tracking technologies to track the activity on Our Service and store certain information. Tracking technologies used are beacons, tags, and scripts to collect and track information and to improve and analyze Our Service. The technologies We use may include:

Cookies can be "Persistent" or "Session" Cookies. Persistent Cookies remain on Your personal computer or mobile device when You go offline, while Session Cookies are deleted as soon as You close Your web browser. Learn more about cookies on the Free Privacy Policy website article.

We use both Session and Persistent Cookies for the purposes set out below:

For more information about the cookies we use and your choices regarding cookies, please visit our Cookies Policy or the Cookies section of our Privacy Policy.

Use of Your Personal Data

The Company may use Personal Data for the following purposes:

We may share Your personal information in the following situations:

Retention of Your Personal Data

The Company will retain Your Personal Data only for as long as is necessary for the purposes set out in this Privacy Policy. We will retain and use Your Personal Data to the extent necessary to comply with our legal obligations (for example, if we are required to retain your data to comply with applicable laws), resolve disputes, and enforce our legal agreements and policies.

The Company will also retain Usage Data for internal analysis purposes. Usage Data is generally retained for a shorter period of time, except when this data is used to strengthen the security or to improve the functionality of Our Service, or We are legally obligated to retain this data for longer time periods.

Transfer of Your Personal Data

Your information, including Personal Data, is processed at the Company's operating offices and in any other places where the parties involved in the processing are located. It means that this information may be transferred to — and maintained on — computers located outside of Your state, province, country or other governmental jurisdiction where the data protection laws may differ than those from Your jurisdiction.

Your consent to this Privacy Policy followed by Your submission of such information represents Your agreement to that transfer.

The Company will take all steps reasonably necessary to ensure that Your data is treated securely and in accordance with this Privacy Policy and no transfer of Your Personal Data will take place to an organization or a country unless there are adequate controls in place including the security of Your data and other personal information.

Delete Your Personal Data

You have the right to delete or request that We assist in deleting the Personal Data that We have collected about You.

Our Service may give You the ability to delete certain information about You from within the Service.

You may update, amend, or delete Your information at any time by signing in to Your Account, if you have one, and visiting the account settings section that allows you to manage Your personal information. You may also contact Us to request access to, correct, or delete any personal information that You have provided to Us.

Please note, however, that We may need to retain certain information when we have a legal obligation or lawful basis to do so.

Disclosure of Your Personal Data

Business Transactions

If the Company is involved in a merger, acquisition or asset sale, Your Personal Data may be transferred. We will provide notice before Your Personal Data is transferred and becomes subject to a different Privacy Policy.

Law enforcement

Under certain circumstances, the Company may be required to disclose Your Personal Data if required to do so by law or in response to valid requests by public authorities (e.g. a court or a government agency).

Other legal requirements

The Company may disclose Your Personal Data in the good faith belief that such action is necessary to:

Security of Your Personal Data

The security of Your Personal Data is important to Us, but remember that no method of transmission over the Internet, or method of electronic storage is 100% secure. While We strive to use commercially acceptable means to protect Your Personal Data, We cannot guarantee its absolute security.

Children's Privacy

Our Service does not address anyone under the age of 13. We do not knowingly collect personally identifiable information from anyone under the age of 13. If You are a parent or guardian and You are aware that Your child has provided Us with Personal Data, please contact Us. If We become aware that We have collected Personal Data from anyone under the age of 13 without verification of parental consent, We take steps to remove that information from Our servers.

If We need to rely on consent as a legal basis for processing Your information and Your country requires consent from a parent, We may require Your parent's consent before We collect and use that information.

Links to Other Websites

Our Service may contain links to other websites that are not operated by Us. If You click on a third party link, You will be directed to that third party's site. We strongly advise You to review the Privacy Policy of every site You visit.

We have no control over and assume no responsibility for the content, privacy policies or practices of any third party sites or services.

Changes to this Privacy Policy

We may update Our Privacy Policy from time to time. We will notify You of any changes by posting the new Privacy Policy on this page.

We will let You know via email and/or a prominent notice on Our Service, prior to the change becoming effective and update the "Last updated" date at the top of this Privacy Policy.

You are advised to review this Privacy Policy periodically for any changes. Changes to this Privacy Policy are effective when they are posted on this page.

Contact Us

If you have any questions about this Privacy Policy, You can contact us: