மார்பகப் புற்றுநோய்

மார்பகப் புற்றுநோய்

🩺 மார்பகப் புற்றுநோய் விழிப்புணர்வு: பொதுமக்களுக்கு முழுமையான வழிகாட்டி

மார்பகப் புற்றுநோய் (Breast Cancer) உலகம் முழுவதும் பெண்களை அதிகமாக பாதிக்கும் நோய்களில் ஒன்று. முன்கூட்டியே கண்டறிதலும் சரியான சிகிச்சையும் உயிர்களை காப்பாற்றும்.

இந்த கட்டுரை மார்பகப் புற்றுநோய் என்றால் என்ன, அதை எப்படி அடையாளம் காணலாம், அபாயக்காரணிகள், தவிர்க்க வேண்டியவை, சிகிச்சை முறைகள் போன்ற அனைத்தையும் எளிமையாக விளக்குகிறது.

🔍 மார்பகப் புற்றுநோய் என்றால் என்ன?

மார்பகத்தில் உள்ள செல்கள் கட்டுப்பாடில்லாமல் வளர்ந்து கட்டி (Tumor) உருவாகும் நிலையே மார்பகப் புற்றுநோய். இது பெண்களில் அதிகமாக காணப்படும்.  ஆனாலும், ஆண்களுக்கும் ஏற்பட வாய்ப்பு உண்டு.

மார்பகத்தில் பால் சுரக்கும் குழாய்கள் (Milk ducts), சுரப்பிகள் (Lobules), மற்றும் கொழுப்பு திசுக்கள் உள்ளன. 

பொதுவாக புற்றுநோய் பால் குழாய்களில் (Ductal carcinoma) அல்லது சுரப்பிகளில் (Lobular carcinoma) தொடங்கி அருகிலுள்ள லிம்ப் நோட்கள் மற்றும் உடலின் பிற பகுதிகளுக்கும் பரவக்கூடும்.

🛑 கவனிக்க வேண்டிய அறிகுறிகள்:

பெண்கள் பலர் சுய பரிசோதனை (Self-exam) அல்லது பரிசோதனைகளின் போது புற்றுநோயை முதலில் கண்டறிகிறார்கள். கவனிக்க வேண்டிய சில முக்கிய சின்னங்கள்:

👉 மார்பகத்தில் அல்லது கைக்குழியில் கட்டி அல்லது திடப்பொருள்.

👉 மார்பகத்தின் அளவு அல்லது வடிவத்தில் திடீர் மாற்றம்.

👉 மார்பகத்தில் அல்லது நுனியில் வலி. 

👉 மார்பக நுனியில் இருந்து பால் அல்லாத சுரப்புகள் (சில நேரங்களில் ரத்தம்)

👉 மார்பக தோலில் சிவப்பு, குழிகள் அல்லது சுருக்கங்கள்.

👉திடீரென உள்ளே செல்லும் மார்பக நுனி.

💡 சிறு குறிப்புகள்: எல்லா கட்டிகளும் புற்றுநோயாக இருக்காது, ஆனால் மருத்துவரிடம் பரிசோதனை செய்வது அவசியம்.

🎯 அபாய காரணிகள்:

✅ தவிர்க்க முடியாத அபாயங்கள்:

குடும்பத்தில் மார்பக அல்லது கருப்பை புற்றுநோய் வரலாறு.

BRCA1 அல்லது BRCA2 மரபணு மாற்றங்கள்.

40 வயதிற்கு மேல் இருப்பது.

12 வயதுக்கு முன்னர் மாதவிடாய் தொடங்குதல் அல்லது 55 வயதிற்கு பிறகு நிறுத்தம்.

⚠️ தவிர்க்கக்கூடிய அபாயங்கள்:

👉 புகைபிடித்தல் மற்றும் அதிக மதுபானம்.

👉 உடற்பயிற்சி இல்லாமல் அதிக எடை.

👉 அதிக கொழுப்பு உணவு, குறைவான காய்கறி மற்றும் பழங்கள்.

👉 நீண்ட கால ஹார்மோன் மருந்துகள்.

🧩 முன்கூட்டியே கண்டறிதல் = உயிர் காப்பு:

மார்பகப் புற்றுநோயை ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிதல் உயிர் காக்கும். இதை பின்பற்றுங்கள்:

1. மாதந்தோறும் சுய பரிசோதனை: மாதவிடாய் முடிந்த சில நாட்களில் மார்பகத்தைத் தானே பரிசோதியுங்கள்.

2. மருத்துவர் பரிசோதனை: வருடத்திற்கு ஒருமுறை மருத்துவ பரிசோதனை செய்யுங்கள்.

3. மாமோ கிராம் (Mammogram): 40 வயதிற்கு மேற்பட்ட பெண்கள் ஆண்டுக்கு ஒருமுறை அல்லது இரு ஆண்டுகளுக்கு ஒருமுறை எடுக்க வேண்டும்.

4. மரபணு பரிசோதனை: குடும்ப வரலாறு உள்ளவர்கள் BRCA பரிசோதனை செய்யலாம்.

✅ செய்ய வேண்டியவை     ❌ செய்யக்கூடாதவை:

✅ சத்தான உணவு சாப்பிடுதல் 

❌கட்டிகளை  அல்லது  அறிகுறிகளை புறக்கணித்தல்

✅ தினமும் குறைந்தது 30 நிமிடங்கள்      உடற்பயிற்சி  - 

❌ புகைபிடித்தல், அதிக மதுபானம்.

 ✅ சரியான உடல் எடை பராமரித்தல் - 

❌ மருத்துவ பரிசோதனைகளை தவிர்த்தல்.

 ✅ மாதந்தோறும் சுய பரிசோதனை செய்யுதல் - 

❌ வீட்டில் மட்டும் சிகிச்சை முயற்சித்தல்.

✅ உடனே மருத்துவரிடம் சென்று ஆலோசனை பெறுதல் - 

❌ சிகிச்சையை தள்ளிப்போடுதல்.

🩺 சிகிச்சை முறைகள்:

மார்பகப் புற்றுநோயின் சிகிச்சை அதன் நிலை, வகை மற்றும் பரவல் அடிப்படையில் தீர்மானிக்கப்படுகிறது:

1. அறுவை சிகிச்சை:

லம்பெக்டமி: கட்டியை மட்டும் அகற்றுதல்.

மாஸ்டெக்டமி: முழு மார்பகத்தையும் அகற்றுதல்.

2. கதிர்வீச்சு சிகிச்சை:

அறுவை சிகிச்சைக்கு பிறகு மீதமுள்ள புற்றுநோய் செல்களை அழிக்க உதவுகிறது.

3. கீமோத்தெரபி:

வாய்வழி அல்லது ஊசி மூலம் மருந்துகள் கொடுத்து உடலின் புற்றுநோய் செல்களை அழிக்கிறது.

4. ஹார்மோன் சிகிச்சை:

ஹார்மோன்களுக்கு உணர்வுள்ள புற்றுநோய்களுக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது.

5. நோக்கமிட்ட சிகிச்சை (Targeted therapy):

HER2 போன்ற புரதங்களை குறிவைத்து புற்றுநோயை தாக்கும் மருந்துகள்.

6. இம்யூனோத்தெரபி:

உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை புற்றுநோயை எதிர்கொள்வதற்கு தூண்டும் சிகிச்சை.

🌱 வாழ்க்கை முறையில் மாற்றங்கள்:

சரியான எடை பராமரிக்கவும், உடற்பயிற்சி செய்யவும்.

பழங்கள், காய்கறிகள், முழு தானியங்கள் அதிகம் உட்கொள்ளவும்.

மதுபானத்தை குறைக்கவும், புகைபிடிப்பதை நிறுத்தவும்.

👉 குழந்தைக்கு பாலூட்டுதல் மார்பகப் புற்றுநோய் அபாயத்தை குறைக்கும்.

சீரான மருத்துவ பரிசோதனைகள் செய்யுங்கள்.

💕 உணர்ச்சி மற்றும் குடும்ப ஆதரவு:

புற்றுநோய் கண்டறிதல் மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும். ஆலோசனை, குடும்ப ஆதரவு, மற்றும் பெண்களுக்கான ஆதரவு குழுக்கள் மன உறுதியை வளர்க்கும்.

🌍 விழிப்புணர்வு பரப்புதல்:

அக்டோபர் மாதம் பிங்க் ரிப்பன் மாதம் (Pink Ribbon Month) எனக் கொண்டாடப்படுகிறது. இதுபோன்ற விழிப்புணர்வு நிகழ்ச்சிகள் பெண்களை பரிசோதனை செய்ய ஊக்குவிக்கின்றன. சமூக ஊடகங்கள், வலைப்பதிவுகள் மூலம் தகவலை பகிர்ந்து உயிர்களை காப்பாற்றலாம்.

📌 முக்கிய குறிப்புகள்:

மார்பகப் புற்றுநோய் கண்டறியப்பட்டால் சிகிச்சையளிக்க முடியும்.

சீரான சுய பரிசோதனைகள், மாமோ கிராம் பரிசோதனைகள் உயிர் காக்கும்.

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை புற்றுநோய் அபாயத்தை குறைக்கும்.

மருத்துவ முன்னேற்றங்களால் உயிர் வாழ்வு விகிதம் அதிகரித்துள்ளது.

ஆதரவு மற்றும் விழிப்புணர்வு புற்றுநோயை வெல்ல முடியும்.

பொறுப்பு துறப்பு:

இந்த வலைப்பதிவில் பகிரப்படும் உடல்நலக் குறிப்புகள் கல்வி மற்றும் தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே, மேலும் அவை தொழில்முறை மருத்துவ ஆலோசனை, நோயறிதல் அல்லது சிகிச்சைக்கு மாற்றாக இருக்காது. உங்கள் உடல்நலம் தொடர்பான ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால் எப்போதும் உங்கள் மருத்துவர் அல்லது தகுதிவாய்ந்த சுகாதார வழங்குநரின் ஆலோசனையைப் பெறவும். நீங்கள் இங்கே படித்த ஒன்றைப் பற்றி தொழில்முறை மருத்துவ ஆலோசனையை புறக்கணிக்காதீர்கள்.

By:

VSN CREATE

VS Narayanan

நன்றி...🙏